走路对人而言是最好的健身方法，没有之一（前列腺肥大）

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现在男性患前列腺肥大的人呢是越来越多，很多人吃了各种药物症状却并不见好转。中医对于前列腺肥大有什么好方法吗？今天就分享倪海厦老师治疗前列腺肥大的一个妙法。

前列腺是男性生殖系统的一部分，其主要功能是构成后尿道和分泌前列腺液。前列腺增生是引起中老年男性排尿障碍最常见的一种疾病，它的主要临床表现为尿频、尿急、夜尿增多、尿分叉以及进行性的排尿困难等症状。现代医学认为前列腺增生的病因不明，可能跟性激素分泌有关，也可能跟生长因子神经递质的作用相关等等。因为现代医学对前列腺增生的病因不明确，所以治疗效果也就很差，常用的药物有ɑ受体阻滞剂，5ɑ还原酶抑制剂、M受体拮抗剂等等。

经方大师倪海厦对前列腺疾病非常有研究，他擅长使用经方和针灸治疗前列腺肥大。关于前列腺肥大，其中还有一个有趣的故事，这个故事告诉了我们一个治疗和预防前列腺问题的妙法。

话说倪海厦的父亲在50多岁的时候，突然有一天出现了小便频数，每次小便的量呢又很少，他父亲意识到这是出现了前列腺的问题。倪海厦的父亲很紧张，他问倪海厦该怎么办？倪海厦帮他父亲诊断之后，告诉他说：“以后啊就不要开车了，上下班改为走路，这样慢慢这个病就会好了。”起初，他的父亲还不信，但坚持了一段时间后，他惊奇地发现自己的小便问题有了改善，每次小便的量增加了，而且小便的次数也减少了。他非常高兴，便坚持走路上下班，他的办公室跟家的距离大概有4英里，从那以后，他每天就穿着球鞋走路上下班，皮鞋就留在办公室中。后来，倪海厦的父亲再也没有出现过尿频、尿急等前列腺的症状，直到他父亲76岁的时候，仍然坚持每天走路上下班、走路去超市。

那为什么走路可以改善前列腺的问题呢？倪海厦解释说，其中的原因就在于人体双脚的血液回流到心脏靠的是小肠。我们知道，小肠与心脏互为表里，人体胸膈以下的温度靠的是小肠，心脏搏动产生的热量会下传到小肠，所以小肠的热度是很高的，那么高的温度就会将血液中的水分变成蒸汽，像蒸汽一般热，这股热量就会产生压力，这个压力传导到下肢，会导致下肢静脉的压力增加，这就是下肢静脉回流的动力来源，就好像蒸汽可以推动火车运行一样的道理。

那走路这个动作呢，一方面可以加快腿部的血液回流。另一方面，因为两腿的交互走动可以刺激到已经退化且失去弹性的前列腺，类似于按摩的作用，按现代医学的话说，就是可以改善会阴的血液循环，改善前列腺的营养状态，其实就是解决了前列腺肥大的病因问题，所以，我们一定不要小看走路这个简单的动作。

倪海厦对于走路是非常认同的，他曾经说过，走路对人而言是最好的健身方法，没有之一。因为上天给人了两条腿，就是要让他走路的，跑步并非是最佳的锻炼方式，对于四条腿的动物而言，它们才是擅长跑步的高手，我们人类进化成直立动物，走路是最佳的动作方式。很多跑步的运动健将，寿命却并不长，就从侧面告诉了我们倪海厦的观点是正确的，所以说，坚持走路不仅可以预防前列腺的各种问题，还是健康长寿的锻炼方式，为什么不走路呢？